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A angústia provoca pela Covid-19 (o novo coronavírus) atingiu níveis tão altos que a Organização Mundial da Saúde divulgou diretrizes para proteger a saúde mental durante o surto. Diz a OMS “Evite assistir, ler ou ouvir notícias que o deixem ansioso ou angustiado; procure informações principalmente para tomar medidas práticas para preparar seus planos e proteger a si mesmo e a seus entes queridos ”, e acrescenta: “Procure atualizações de informações em horários específicos durante o dia, uma ou duas vezes. O repentino e quase constante fluxo de notícias sobre um surto pode fazer com que alguém se sinta preocupado. ”. Bom, preocupado não, tem gente entrando em desespero.
Alguma ansiedade é claramente justificada, especialmente se leva as pessoas a tomar precauções contra a contração ou a disseminação do novo coronavírus.
Mas, vamos entender como esse mecanismo de medo coletivo funciona, especialmente diante do novo coronavírus.
A ativação do medo coletivo vem do disparo de sentimentos de descontrole, pois depois de ouvir várias notícias e especialistas, você fica pensando: pode ser fatal, é invisível e difícil de proteger, a exposição é involuntária e não está claro se as autoridades estão no controle da situação.
Existem outras razões que aumentam a sensação de pânico nas pessoas, e vou elencar as mais conhecidas.
Fake News e teorias conspiratórias – desconfiança de que não está sendo dita a verdade, imagina-se que o vírus foi criado para gerar uma crise.
Medo dos outros – as epidemias nos fazem temer as pessoas. O “inimigo” pode estar dentro de casa, no condomínio, dentro do elevador, no ônibus.
Coisas ficam foram do meu controle – A incerteza abrange mais do que questões de saúde. A escola dos filhos fechará? A viagem planejada não irá mais acontecer? E se faltar alimentos? E se bloquearem minha cidade? As coisas simples da vida não dependem mais de mim.
Medo do desemprego – depois de queda, coice: uma crise econômica global depois do vírus.
Falhas na liderança e Discursos desencontrados – chefes de estado e políticos diziam que era besteira, invenção, e agora estão tendo que rever o que disseram.
Pseudo-especialistas que dizem coisas sem fundamentos – erros de supostos especialistas aumentam ainda mais a ansiedade
Desconhecimento – A razão pela qual a alta taxa de fatalidade da gripe não provoca medo é sua familiaridade. “A gripe não é nova, acontece todos os anos e tem alguma previsibilidade”. Como o novo coronavírus surgiu do nada, “o desconhecimento se combina com a incerteza” para aumentar a ansiedade.
Provavelmente, esse é um legado evolutivo: diante de um risco desconhecido, errar por extrema cautela é a melhor maneira de sobreviver e deixar os descendentes do que, presumidamente, assumir que tudo ficará bem. Nossas emoções, incluindo a ansiedade, existem por uma razão, elas nos motivam a agir.
E não vamos esquecer dos MEMES – eles podem nos fazer rir e aliviar nosso medo, mas podem nos confundir também. Portanto piada é piada e informação séria é informação séria, é importante distinguir.
FINALMENTE – Os especialistas concordam que dar às pessoas ações concretas e detalhadas a serem tomadas podem ajudar a reduzir o pânico e a reação exagerada quando surgir uma nova ameaça.
Derrotamos, ao longo da história humana, várias epidemias e sobrevivemos como raça humana, e não será diferente desta vez.
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